Jugo para subir las defensas.

Abril 22 2020

El jugo o licuado para subir tus defensas, Se encargará de Fortalecer tu sistema inmunológico, y así disminuir el riesgo de enfermarse.

El sistema inmunológico, es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus.

 A través de una reacción bien organizada, su cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Enpezemos  con el jugo.

Beneficios:

vitaminas como B6, C, A, Beta carotenos, magnesio, entre otras,

Ingredientes:

• 3 zanahorias en trocitos
• 1 tallo de apio cortado en trocitos
• 1 manzana picada
• ½ pepino cortado en cubitos
• ½ remolacha cortada en trocitos
• ½ puñado espigas de trigo
• ½ atado de perejil

Preparación:

Procesa en una licuadora la mitad de la zanahoria y la mitad de la manzana, luego añade las espigas de trigo y el perejil, luego agrega la remolacha y el pepino y añade el resto de las zanahorias y la manzana.