jugos detox

Jugos Détox

Octubre 8 2020

Los jugos Détox son la preparación a base de frutas y vegetales con propiedades antioxidantes y diuréticas, estas ayudan a mejorar el metabolismo, disminuir la retención de líquidos y favorecer la pérdida de peso, también se asocian a una dieta equilibrada y saludable. Y, como también podrían fortalecer nuestro sistema inmunológico y desintoxicar el organismo.

jugos Détox para perder peso

los jugos détox, son incluidos en regímenes dietéticos, como las dietas líquidas détox o la dieta baja en carbohidratos, bueno para esto claro que necesitaras un nutricionista que te de las recomendaciones.

Jugo verde de repollo, limón y pepino

Este jugo détox es muy bueno para la pérdida de peso, tendrás que tomarlo en las mañanas 30 a 20 minutos antes del desayuno.

Ingredientes:

  • 1 hoja de repollo
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1/4 de pepino
  • 1 manzana verde
  • 1 vaso de agua

Preparación:

  • Primeramente, quitamos las cascaras a la manzana y pepino.
  • Seguidamente picamos en trozos la manzana y el pepino después el repollo.
  • Licuamos todos los ingredientes agregándole el jugo de limón.
  • Y listo colarlo y tomar a gusto preferiblemente sin azúcar.

Jugo de repollo, remolacha y jengibre

Este jugo es muy delicioso claro que también te ayudara a perder peso si lo tomas antes de cada comida 20 minutos antes.

Ingredientes:

  • 3 hojas de repollo
  • 2 hojas de menta
  • 1 manzana
  • 1 remolacha
  • 1/2 pepino 1 cucharada de jengibre rallado
  • 250 ml de agua

Preparación:

  • Primeramente, quitar las cascaras a la manzana, pepino.
  • Seguidamente licuar los ingredientes.
  • Por ultimo colarlo y beber a gusto, recomendado tomarlo sin azúcar.

Jugo de piña y pepino

El jugo de piña y pepino son bajos en calorías las cuales son muy buenas para bajar de peso.

Ingredientes:

  • 1/3 de pepino
  • 1 manzana verde
  • 1 rodaja de piña
  • ½ cucharada de jengibre rallado
  • 1 cucharada de chía
  • 150 ml de agua

Preparación:

  • Ponemos todo a la licuadora y lo licuamos hasta que queda una mezcla homogénea
  • Luego colamos y tomamos a gusto.

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