Jugo para Ganar Masa Muscular

Agosto 1 2020

Para ganar masa muscular tienes que ingerir alimentos ricos en calorías pero saludables y equilibrados
Los licuados (batidos) consumir dietas ricas en azúcar, harinas refinadas y grasas de cualquier tipo también pueden lograr un aumento de peso, pero a costa de perder tu salud y de un mayor riesgo cardiovascular.

Por el contrario el licuado (batido) VOLUMEN ADICIONAL este se caracteriza entre proteínas, grasas e hidratos de carbono de alta calidad nutricional. Ademas este jugo aporta vitaminas y antioxidantes, gracias a todo ello permite ganar peso de forma saludable aumentando principalmente la masa muscular y no tanto el porcentaje de grasa corporal.

Aumento de masa muscular

Tómalo a diario mientras se sigue un programa de ejercicios, el licuado (batido) VOLUMEN ADICIONAL logra aumentar la masa muscular con ventaja sobre los preparados comerciales ricos en proteínas: este jugo es mas natural y exento de aditivos

INGREDIENTES:

para dos porciones de 250 ml

• 1 ½ taza de leche de soja
• 2 cucharadas de copos de avenas
• 4 dátiles medianos, alternativa: higos
• 2 cucharadas de puré de almendras, alternativa: puré de sésamo
• 8 fresas medianas
• 1 cucharadas de melaza, alternativa: panela (piloncillo) sirope de arce

PREPARACIÓN:

1. poner en la licuadora la leche de soja y los copos de avena, licuar
2. Añadir el resto de los ingredientes y licuar hasta que se disuelvan por completo.

PROPIEDADES:

• Nutritiva
• Mejora el rendimiento físico
• Reguladora Intestinal