jugo para el sobrepeso

Jugo Para El Sobrepeso

Julio 27 2020

Este jugo es delicioso y nutritivo para bajar de peso, es efectivo y tienes que tomarlo por cierto tiempo determinado.

Jugo de Chía con Limón

La semilla de chía ya era conocida antiguamente. Actualmente la ciencia moderna a descubierto muchas de sus propiedades nutritivas y medicinales, se ha vuelto un alimento de moda.

Este destaca por su riqueza en fibra soluble y en ácidos grasos omega-3. Además, aporta una buena proporción de proteínas, vitaminas y minerales. El jugo de chía o agua de chía es una bebida muy refrescante y saludable, fácil de elaborarlo y con mucho que aportar a la salud.

PROPIEDADES

  • Adelgazante
  • Saciante
  • Baja el colesterol
  • Antidiabética
  • Laxante
  • Nutritiva

INGREDIENTES:

  • 4 cucharadas de semillas de chia
  • 6 cucharadas de jugo de limón
  • 4 tazas de agua (250 ml)

PREPARACIÓN:

  • Poner las semillas de chía en remojo en una taza durante 30 minutos, hasta que libere un aspecto gelatinoso.
  • Colocar esta la chía con su agua y el limón, licuar.
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