Jugo para el Cansancio Físico y Mental

Enero 15 2019

Atravesar por fases de nerviosismo, depresión y estrés, requieren de suplementos de vitaminas, y neuroprotectores antioxidantes.

Remedio para el Cansancio Mental

La combinación de vitaminas del grupo B que se encuentran en las nueces y del germen de trigo junto con las sustancias antioxidantes neuroreceptoras que contienen las bayas y los nutrientes de la avena, hace de este poderoso licuado un auténtico tonificante del sistema nervioso.

Si deseamos combatir el agotamiento, la fatiga, el estrés, el nerviosismo o la depresión, nuestro exquisito licuado, tomado una o dos veces al día, aportará energía natural a las neuronas.

Propiedades

  • Neuroprotectora
  • Favorece el rendimiento intelectual
  • Antidrepesiva
  • Antioxidante
  • Nutritiva
  • Baja el colesterol

Mucho mejor que los estimulantes

El efecto tonificante de este licuado no tiene comparación con otros de procedencia artificial.

INGREDIENTES

Para tres porciones de unos 250 ml

  • 2 tazas de leche de avena (de unos 248 ml cada una). La leche de avena puede ser comercial o elaborada en casa. Alternativa: leche de quinua.
  • ½ taza de moras (unos 72 gramos)
  • ½ taza de arándanos frescos (unos 74 g) Alternativas: bayas de acaí o de goji
  • ½ taza de fresas (frutillas) [unos 72 g] Alternativa: guayaba
  • 1 cucharada de germen de trigo (de unos 6 g)
  • 4 dátiles sin hueso (carozo) [de unos 7 g cada uno]
  • 6 nueces (de unos 5 g cada dos mitades) Alternativas: castaña de Pará o nuez de Brasil.

PREPARACIÓN

  1. Trituramos las nueces con una picadora o molinillo.
  2. Colocamos todos los ingredientes (excepto las nueces) en la licuadora, y los trituramos hasta obtener un líquido homogéneo.
  3. Servimos en vasos y añadimos las nueces trituradas por encima. No es necesario añadir azúcar ni edulcorante.
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