jugo de cereza

Jugo de Cereza

Septiembre 17 2020

El jugo de cereza nos ayudara contra el insomnio, así mismo nos desinflamara también, de esta forma este jugo de cereza nos ayudara con nuestro sueño nos ayudara a regularla.

Insomnio

Los investigadores de psiquiatría del centro médico en Estados Unidos, han descubierto una nueva propiedad de las cerezas. Pero ya se sabía que eran antiinflamatorias, antirreumáticas y antioxidantes, pero inmediatamente ahora se ha comprobado también que aumenta la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.

Primeramente se obtiene mejor resultado de la cereza acida, dos vasos diarios de jugo de cereza hacen la duración del sueño nocturno aumente unos 90 minutos. De esta forma quienes padecen de INSOMNIO, trabajan en turnos nocturnos o sufren de jet-lag, se benefician especialmente de las propiedades del jugo de cereza.

Por ultimo el jugo de cereza resulta laborioso de obtener, por lo que se recurre a adquirirlo envasado comercialmente.

Mejor que los somníferos

Mientras tanto a diferencia de los somníferos de síntesis química, el jugo de cereza no causa pesadez, a la mañana siguiente ni genera dependencia.

Propiedades:

  • Somnífera
  • Sedante
  • Antiinflamatoria
  • Antirreumática
  • Antioxidante
  • Alcalinizante

Ingredientes:

  • 2 tazas de cerezas

Preparación:

  • Deshuesar las cerezas
  • Ponerlas a la licuadora y licuarlas
  • Colarlo con un colador metálico
  • Diluir con agua al gusto

Sedante

Las plantas de esta infusión ayudan a conciliar el sueño y a mantenerlo sin causar efectos indeseables.

Seguidamente tomar de media taza una hora antes de dormir favorece un sueño reparador.

Propiedades:

  • Somnífera
  • Sedante

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de raíz de valeriana
  • Cucharada de miel
  • Cucharadita de hojas de melisa
  • 180 ml de agua 1 cucharadita de flores y hojas de tilo

Preparación:

  • Primero llevar hasta la ebullición el agua y retirar del fuego
  • En segundo lugar añadir las plantas y dejar reposar de 10 a 15 minutos
  • Por ultimo endulzar a gusto

© 2020. JugosNutrivos